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為深入貫徹健康中國戰略，弘揚新時代家庭健康文化，2025 年度 “好家風?健康行” 家庭健康主題推進活動于全國范圍內整體展開。該活動由中國計劃生育協會國際組織家衛生健康委、全國愛衛辦等多部門共同發起，旨在通過挖掘健康家庭典型、推廣健康生活方式，助力健康理念融入千家萬戶?；顒右?“家風傳承，健...
近期，國家衛健委官網發布《全國愛衛會關于將健康體重管理行動等 3 個行動納入健康中國行動的通知》，決定將健康體重管理行動、健康鄉村建設行動和中醫藥健康促進行動納入健康中國行動，專項行動總數從 15 項增至 18 項。此次擴容直擊當前公共衛生領域超重肥胖形勢嚴峻、城鄉健康資源失衡、中醫藥服務潛...
2025 年 5 月 8 日，中國營養學會主辦的 “全生命周期營養研討會” 在京召開，圍繞青少年肥胖與中老年肌肉衰減綜合征（SAR）兩大健康議題，正式發布 “精細營養干預” 新標準及《中國居民營養健康白皮書》。來自營養學、臨床醫學等領域的專業人士共同探討全生命周期營養管理的科學路徑，推動營養...
《運動損傷是“意外”嗎？預防比診療更重要》 運動損傷，在許多人眼中，似乎常常伴隨著“意外”的標簽。然而，深入探究便會發現，事實并非全然如此。 多數人將運動損傷歸結于意外，可能是因為損傷往往發生得突然，讓人猝不及防。比如跑步時不經意間的崴腳，打球瞬間手指的挫傷。但實際上，許多運動損傷背...
《從日常做起：有效預防運動損傷的實用技巧》 預防運動損傷需做好準備、選擇合適裝備、保持正確姿勢。 一、運動前準備 1. 身體評估：了解自身健康狀況，設定合理運動目標。 2. 熱身活動：進行全身動態拉伸和專項熱身，提高肌肉溫度和靈活性。 二、選擇合適裝備 1. ...
5 月 22 日，2025 中西部（太原）大健康產業博覽會在山西太原正式拉開帷幕，吸引近 300 家企業齊聚，集中展示醫用影像設備、智慧醫療解決方案、健康消費品等前沿成果。海外企業帶來的 “細胞冷凍貯藏銀行” 等創新技術成為展會焦點，同期舉辦的營養與大健康產業論壇則圍繞功能食品與個性化健康管...
5 月 20 日起，全國多地聚焦 “吃動平衡、健康體重、大眾行動” 主題，啟動大眾營養周系列活動，以多元化形式推廣科學營養與體重管理理念。鄭州、南寧等地通過社區互動、減脂餐制作課堂、體質測試等場景化體驗，引導公眾建立 “飲食 + 運動” 協同的健康生活模式，推動健康中國行動向縱深發展。 ...
《運動小白必看的防傷秘籍：從基礎做起》 一、了解身體狀況 評估身體狀況，包括慢性疾病、柔韌性、關節活動度和肌肉力量平衡。了解身體基礎狀況，為選擇運動方式和制定訓練計劃提供依據 。二、選擇合適運動項目 根據身體條件和運動目標選擇適合的運動項目。體重較大者應選擇對關節沖擊小的...
醫學影像技術飛速發展，人工智能（AI）也正以前所未有的速度改變著醫療行業的每一個角落。作為醫學影像解決方案提供商，南京索圖始終走在技術創新的前沿，將AI深度融入內窺鏡影像工作站中，為臨床診療帶來了全新體驗。本文將從三個關鍵功能點出發，帶您深入了解南京索圖如何通過AI技術，提升內窺鏡影像采集與處理...
一、引言 踝關節反復扭傷影響運動表現，長期可能造成關節損害。平衡訓練與護具是預防的關鍵。 二、踝關節反復扭傷的危害 反復扭傷導致關節軟骨損傷、韌帶松弛和肌肉萎縮，增加再次扭傷風險。 三、平衡訓練的重要性及方法 1. 提升本體感覺，增強關節周圍肌肉力量與協調性。 ...
一、引言 籃球運動高度，易導致膝蓋彈響，可能為半月板損傷信號。 二、半月板損傷概述 1. 結構與功能：半月板為纖維軟骨，吸收沖擊力，協助關節穩定。 2. 損傷原因：籃球運動中突然扭轉、屈伸動作易導致損傷。 三、膝蓋彈響與半月板損傷關系 1. 彈響類型：生理性彈...
一、引言 跳繩是高效運動，但需注意避免脛骨前肌損傷與小腿外翻。 二、脛骨前肌損傷的原因及避免方法 （一）損傷原因 1. 運動強度突然增加。 2. 動作姿勢不正確。 3. 準備活動不充分。 （二）避免方法 1. 循序漸進增加運動量。 2. 規范...
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